Свежие публикации
Бег на дистанцию в один километр сочетает в себе требования спринта и стайера, развивает физические качества, нужные для двух видов...
Нормативы по бегу на 3 км для всех: мужчин, женщин, военнослужащих и школьников. Как подготовится к сдаче нормативов? Ответы на...
Тренировочная программа для новичка бегуна – основа основ. Без нее добиться результатов будет гораздо труднее. В этой статье рассмотрены основные...
Стометровки сдают не только школьники, студенты, и служащие, но и спортсмены олимпийского уровня. Бег на сто метров является древнейшим видом...
Пожалуй, бег можно назвать самым эффективным видом фитнеса. Сколько, как часто, когда и как нужно бегать для похудения и многие...
Бег по вечерам для похудения: польза, преимущества, эффективность. В этой статье мы подробно разберем каждый из этих пунктов, которые относятся...
Показать ещё